Neue Bücher zu Wellness-Steinen und Pilates

Monika Grundmann: Wellness-Steine

Ein wunderschönes Büchlein mit exquisiten Fotos von Ines Blersch, in dem die Autorin 12 ausgewählte Edelsteine für Wohlbefinden und Gesundheit vorstellt. Es sind Steine, die Körper, Seele und Geist auf ganzheitliche Weise harmonisieren, zu nachhaltigen Wirkungen führen und auf diese Weise helfen, stabiler in der eigenen Mitte zu ruhen.
Unabhängig davon, ob die Steine nun die Geduld stärken, die eigenen Fähigkeiten fördern, den Streßpegel auffangen, eine bessere Körperwahrnehmung ermöglichen oder vor Umwelteinflüssen schützen, all das sind im Grunde Aspekte von „Wellness“. Doch nicht nur der Inhalt dieses Büchleins ist sehr wertvoll, es ist auch eine Augenweide und durch eine gelungene Kombination von Texten und Zitaten wirklich ansprechend.

Monika Grundmann, Wellness-Steine, Neue Erde, Saarbrücken 2011, ISBN 978-3-89060-561-6, Taschenformat 11 x 17 cm, 113 Seiten, € 7,95 (D)
Homepage der Autorin: http://www.edelstein-balance.de

Anja Gienger: Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das körperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fördert wie geistige Präsenz und Bewußtheit. Bei regelmäßiger Praxis zeigt Pilates schnell wahrnehmbare Resultate, weshalb das Training inzwischen zur festen Größe der Sport- und Fitnessangebote wurde. Doch was ist Pilates eigentlich und was ist das Besondere an diesem Training? Dieses kleine Büchlein gibt einerseits einen Einblick, was Pilates von anderem Körpertraining unterscheidet, und bietet andererseits allen Praktizierenden eine wertvolle Übungshilfe. Denn das Verständnis der Pilates-Grundlagen und Prinzipien verbessert und effektiviert nachhaltig die persönliche Übungspraxis, so daß die die Ziele und Resultate des Pilates-Trainings wirklich realisierbar werden. Insofern eignet sich das Büchlein auch für Pilates-TrainerInnen als „Skript“ zur Weitergabe in den eigenen Pilates-Kursen.

Anja Gienger, Pilates, Neue Erde, Saarbrücken 2011, ISBN 978-3-89060-588-3, Taschenformat 11 x 17 cm, 64 Seiten, € 4,95 (D)
Homepages der Autorin: http://www.pilates-tuebingen.de, http://www.taiji-tuebingen.de, http://www.anja-gienger.de

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Gienger Michael

Veröffentlicht von

Michael Gienger arbeitet als Autor, Herausgeber, Seminarleiter, Referent und Initiator von »Fair Trade Minerals«. Zahlreiche Publikationen im Bereich der Steinheilkunde. Michael Gienger beseelt ein Wunsch: Beizutragen zu einer lebenswerten Welt voller Glück und Erfüllung sowie zum Wohle aller Wesen!

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